怎么锻炼腹部的赘肉最有效,还有利用哑铃怎么锻炼

百科 2025-08-26 18:53:36 69734

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微信扫一扫，随时问医生 2006-05-18 07:20:11

能好使么

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、腹部2型糖尿病及其并发症，肉最妊娠糖尿病，有效哑铃甲状腺帮助网友：40245称赞：613

微信扫一扫，利用随时问医生 2018-09-21 18:27:04 我要投诉

你好，锻炼的赘锻炼根据你所描述的腹部症状，如果想要减掉赘肉，肉最可以通过适量运动，有效哑铃也可以练一练瑜伽，利用但是锻炼的赘锻炼运动减肥效果好见效慢的，是腹部需要坚持的。

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